Praktické semináře požárního sportu

Vydáno dne 21. 02. 2010 (3190 x přečteno)

Sdružení ČESKÝ HASIČ pořádá na přelomu března a dubna dva praktické semináře pro zájemkyně a zájemce o disciplíny požárního sportu. Garanty seminářů jsou Andrea Nolčová a Martin Provazník, dlouholetí reprezentanti a mnohonásobní medailisté z mezinárodních soutěží v požárním sportu. Vše co musíte udělat, je přihlásit se na níže uvedených kontaktech a přijet ve stanovený den v 8.30hod do Plzně. Ssebou si vezměte sportovní oblečení, opasek, přilbu a sportovní obuv. Nezapomeňte přibalit dobrou náladu a ochotu učit se něco nového.

Sobota 27.března 2010 od 9.00

Běh na 100m překážek - ženy

Místo: Areál HZS Plzeň-Košutka
(výpadovka na Karlovy Vary, vedle je hypermarket GLOBUS)
Náplň semináře:
Správné rozcvičení před tréninkem a závodem, příprava startovních bloků, technika startu, překonání příčného břevna a sbírání hadic, technika běhu po kladině a rozhození hadic, seběh z kladiny a spojování středů, zapojení rozdělovače, zapojení proudnice a finiš do cíle, uvolnění a rehabilitace po tréninku

Na seminář se hlaste u Andrey Nolčové, e-mail: andynol@seznam.cz

Sobota 3.dubna 2010 od 9.00

Výstup do 4.podlaží cvičné věže pomocí hák.žebříku

Místo: Areál HZS Plzeň-Košutka
(výpadovka na Karlovy Vary, vedle je hypermarket GLOBUS)
Náplň semináře:
Správné rozcvičení před tréninkem a závodem, příprava startovních bloků, technika startu s žebříkem, běh s žebříkem a zápich u věže, běh po žebříku a zásed na parapet, výhoz žebříku do dalšího patra a náskok na 5.příčel,  zakončení disciplín (zález), uvolnění a rehabilitace po tréninku

Hlaste se u Martina Provazníka, e-mail: martin.provaznik@email.cz